Home | Lain Lain | 11 Manfaat Dan Khasiat Blewah Untuk Kesehatan
11 Manfaat Dan Khasiat Blewah Untuk Kesehatan

11 Manfaat Dan Khasiat Blewah Untuk Kesehatan

Apakah anda menyukai buah blewah? Blewah merupakan buah yang dapat di gunakan untuk melepas dahaga. Mengkonsumsi es blewah sangatlah enak pada cuaca terik yang membuat haus di tenggorokan sangat menyiksa. Buah blewah memiliki rasa yang enak dan juga segar, blewah mengandung banyak sekali nutrisi seperti gizi, mineral, vitamin, serat dan lain lain. Kandungan kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, sehingga tidak hanya dapat di gunakan untuk melepas dahaga juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

11 manfaat dan khasiat blewah untuk kesehatan :

  1. Meningkatkan sistem imun

Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun dapat meningkat apabila anda mengkonsumsi buah blewah, karena mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun.

  1. Mampu menyehatkan mata

Vitamin A merupakan nutsiri yang di butuhkan untuk menjaga kesehatan mata, vitamin A terkadung didaam buah blewah sehingga sebaiknya anda mengkonsumsi blewah secara rutin untuk menjaga kesehatan mata anda.

  1. Menurunkan kolesterol

Kandungan vitamin C yang tinggi didaam blewah mampu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mampu menjaga kesehatan kardiovaskuler.

  1. Membantu mengatasi penyakit insomnia

Insomnia merupakan penyakit susuah tidur, namun anda dapat menghatasinya dengan blewah karena blewah mengandung zat sedative atau disebut juga dengan obat tidur.

  1. Melancarkan sistem metabolisme

Kandungan serat serta vitamin A yang cukup tinggi membuat proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.

  1. Membantu diet

Vitamin C yang terdapat didalamnya membantu anda untuk diet, sebaiknya masukan blewah sebagai menu diet anda.

  1. Dapat dikonsumsi penderita diabetes

Fruktosa dan glukosa di dalam blewah merupakan gula alami, sehingga ama di konsumsi penserita diabetes.

  1. Mencegah kanker rahim

Salah satu penyebab kanker rahim yaitu karena kurang mengkonsumsi beta karoten, vitamin C dan asam folat dan kandungan tersebut terdapat didalam blewah.

  1. Baik dikonsumsi ibu hamil

Ibu hamil membutuhkan folat yang terdapat didalam buah blewah ini untuk menjaga kesehatan janin.

  1. Menjaga kesehatan gusi

Gusi akan sehat karena kandungan vitamin C yang ada didalam blewah.

  1. Menjaga kecabtikan kulit

Vitamin A dan Vitamin C sangat berpengaruh dengan kesehatan kulit .

Itulah 11 manfaat dan khasiat blewah untuk kesehatan, sebaiknya anda mengkonsumsi blewah secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

About rica

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>