Home | Diet | 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Apa itu diet?

Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang banyak dilakukan oleh sebagian besar dari mereka yang memiliki ukuran atau berat badan cukup besar. Biasanya para pelaku dari diet ini adalah para kaum hawa. Dimana mereka sangat terobsesi sekali memiliki ukuran badan yang langsing dan ramping, dan rela melakukan diet ketat dengan sangat menjaga pola makan atau asupan yang mereka konsumsi. Dengan memiliki ukuran badan yang ideal, tentu saja akan menambah rasa percaya diri para wanita ini. Selain mereka merasa lebih percaya diri lagi, dengan memiliki tubuh ramping, mereka juga akan merasa lebih cantik. Namun tak semau orang mampu melakukan diet dengan berhasil. Karena pada kenyataannya, sebagian besar dari mereka malah melanggar pola diet ya g sudah dijalani, alhasil program diet yang sudah dijalankan pun berantakan. Dan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, namun tak berhasil melakukannya dengan cara diet, kami akan memberikan anda tips 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Tipsnya

Dan tips dari 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet itu antara lain adalah, yang pertama , perbanyaklah minum air putih, usahakan minimal 8 gelas sehari. Tips yang kedua, perbanyaklah unuk makan buah-buahan, seperti apel dan jeruk, bagus untuk menjaga kondisi serta menurunkan berat badan. Selanjutnya tips ke tiga rajinlah untuk berolah raga, minimal dalam sehari anda cukup melakukan olag raga ringan selama 15 sampai 20 menit, dengan cara melakukan pemansan atau lari-lari kecil mengelilingi halaman rumah. Tips yang ke empat, hindarilah makan-makanan yang banyak mengandung lemak seperti makanan siap saji atau junk food, makan-makanan tersebut justru akan menimbun banyakl lemak didalam tubuh anda, yang justru akan membuat badan anda semakin melar, tips ke lima jangan suka begadang atau tidur terlalu larut malam, usahkan tubuh anda mendapaatkan istirahat yang cukup, dengan tidur minimal 8 jam sehari, dan tips yang terakhir dari 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet adalah, jangan makan terlalu larut malam, usahakan minimal sebelum jam 8 anda sudah selesai untuk makan malam.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>