Home | Diet | Cara Menurunkan Berat Badan Anak yang Gemuk

Cara Menurunkan Berat Badan Anak yang Gemuk

Cara menurunkan berat badan anak yang gemuk – Apakah anda memiliki anak yang bertubuh gendut? Sebagai orang tau tentu saja ingin selalu memberikan apapun yang anak anak inginkan termasuk makanan yang di inginkan. Namun dampaknya tidak baik untuk anak karena justru akan membuat anak kegemukan dan beresiko terkena penyakit penyakit yang berbahaya. Namun menagajarkan anak anak untuk diet tentu saja tidak mudah, karena anak anak tidak dapat menghindari nafsunya akan kebutuhannya terutama makanan. Meskipun begitu, anda harus memiliki trik trik yang mampu membuat anak mau untuk menurunkan berat badannya.

Inilah beberapa trik dan cara menangani anak gemuk :

  1. Ceklah kondisi kesehatan anak

Pertama tama anda dapat memeriksakan anak apakah ada kondisi medis sehingg membuat berat badan anak anda meningkat.

  1. Jagalah berat badan

Sebelum melakukan program penurunan berat badan, anda dapat melakukannya dengan cara menjaga berat badan anak anda. Setelah bertahan beberapa waktu dan berat badan tidak naik atau stabil, barulah anda dapat melakukan penurunan berat badan.

  1. Pantau menu makan anak

Pastikan untuk memberikan makanan makanan yang sehat untuk anak anda. Jangan lagi memberikan makanan manis, junk food, makanan kaleng, makanan pengawet dan lain lain. Perbanyak memberikan buah dan sayur untuk anak anak, apabila anak tidam menyukai buah dan sayur maka carilah inovatif seperti memotong buat atau sayur dengan bentuk yang lucu.

  1. Perbanyaklah aktifitas fisik

Cara menurunkan berat badan anak yang gemuk selanjutnya yaitu dengan cara memperbanyak aktifitas fisik. Tidak perlu untuk mengajak anak anda berolahraga apabila anak tidak mau, cukup anda biarkan untuk bermain main di luar kamar dengan berbagai katifitas namun tetap awasi.

  1. Berikanlah dukungan emosional

Dukungan emosiaonal ini dapat di lakukan dengan cara memberikan pengertian untuk anak anak. Berikan pengertian bahwa yang di lakukan adalah untuk menjaga anak anda agar terbebas dari berbagai penyakit, dengan begitu anak akan merasa anda sangat menyayanginay dan ingin melakukannya.

Itulah beberapa cara menurunkan berat badan anak yang gemuk, lakukanlah dengan cara yang baik dan jangan memaksa anak anak.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>