Home | Diet | Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet

Cara menurunkan berat badan dengan diet – Memiliki berat badan idel adalah impian semua wanita, namun sayangnya untuk mendapatkan berat badan yang ideal tentu tidak mudah bagi semua orang. Diet merupakan cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Diet merupakan program penrunan berat badan yan dapat di lakukan dengan cara mengatur pola makan serta memilih makanan yang baik di konsumsi. Mengatur pola makan adalah hal yang peling penting karena percuma saja jika berolahraga dengan keras namun kita selalu menimbun kalori.

Inilah beberapa makanan yang baik di konsumsi saat diet :

  1. Apel

Apel merupakan buah yang memiliki kandungan serat tinggi, serat ini mudah di olah sehingga mampu mengurangi kolesterol. Selain itu buah apel juga baik untuk sumber vitamin C.

  1. Kacang almond

Apakah anda suka mengkonsumsi kacang almond? Bagi anda yang suka kacang almond anda dapat mengkonsumsinya tanpa hawatir. Kacang almon memiliki serat dan protein yang tinggi. Mengkonsumsi kacang almon mentah atau sudah dip roses akan mendapatkan manfaat yang sangat besar.

  1. Bayam

Cara menurunkan berat badan dengan diet selanjutnya dengan mengkonsumsi bayam. Ingat bayam anda tentu teringat tokoh kartun bernama popeye bukan? bayam memiliki kandungan zat besi, magnesium dan juga vitamin C dan A. Selain baik untuk menurunkan berat badan, bayam juga memiliki manfaat untuk rambut.

  1. Kacang merah

Kacang merh merupakan makanan pengganti nasi yang mengadung serat, protein, posfor, protein, magnesium dan vitamin serta mineral. Kacang merah merupakan kacang kacangan yang rasanya enak dan memiliki manfaat yang begitu besar.

  1. Salmon

Salmon mrupakan sumber protein hewani yang sudah sangat terkenal. Salmon merupakan salah satu sumber protein hewanit berkualitas yang sangat baik di konsumsi pada saat diet. Jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi salmon pada saat anda melakukan program diet.

Itulah beberapa cara menurunkan berat badan dengan diet, konsumsilah makanan makanan tersebut pada saat anda melakukan program diet karena makanan tersebut sangat baik untuk di konsumsi selain untuk diet juga sangat mendukung kesehatan tubuh.

 

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>