Home | Diet | Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Papaya

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Papaya

Cara menurunkan berat badan dengan papaya – Apakah anda mengetahui cara menurunkan berat badan dengan papaya? Banyak sekali orang menganggap bahwa cara menurunkan berat badan sangatlah menyiksa. Ia harus tidak menahan lapar, tidak lagi mengkonsumsi makanan enak dan lain sebagainya. Oleh karena itu banyak sekali orang orang yang gagal untuk menurunkan berat badan. Padahal cara untuk menurunkan berat badan tidaklah sulit, salah satunya yaitu dengan cara menggunakan buah papaya. Seperti yang kita tahu, di Indonesia banyak sekali tumbuh pohon papaya. Pepaya banyak di jual mulai dari pasar tradisional sampai pasar swalayan dengan harga yang murah. Nah dengan begitu anda dapat memanfaatkan buah papaya untuk menurunkan berat badan anda dengan cara yang mudah dan murah.

Mengapa buah pisang dapat menjadi salah satu penurun berat badan? Hal tersebut karena kandungan kandungan yang ada didalam buah pisang. Kandungan kandungan tersebut antara lain :

  1. Kalori

Kalori yang ada dipepaya sangat rendah, sehingga mempertahankan makanan makanan rendah kalori selama anda menjalani masa diet, mampu untuk memperomosikan regulasi berat badan dalam jangka panjang. Satu buah pisang berukuran kecil mengandung 68 kalori dan pemangkasan 3500 sampai dengan 7000 kalori setiap minggunya akan menghasilkan 1 kg berat badan. Bisa disimpulkan bahwa papaya sangat rendah kalori.

  1. Serat

Cara menurunkan berat badan dengan papaya selanjutnya yaitu karena papaya mengandung serat yang tinggi. Serat yang di kandung didalam papaya yaitu 2,7 gram atau 11 % dari 25 gram serat yang di butuhkan sehari hari oleh manusia. Dengan serat yang tinggi tentu saja akan memperlancar pencernaan, selain itu juga mampu mempercepat proses penyerapan karbohidrat sehingga gula darah tidak akan naik.

  1. Air

Air mineral merupakan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, air memiliki fungsi untuk menghilangkan racun racun yang berasal dari proses pencernaan. Pada saat racun menumpuk maka dapat menyebabkan sistem metabolisme mengalami gangguan, dengan air putih hal tersebut tidak akan terjadi. Papaya mengandung 138 gram air atau 89 % dari bera total.

Itulah alasan mengapa cara menurunkan berat badan dengan papaya sangat efektif untuk anda.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>