Home | Lain Lain

Lain Lain

Cara Terbaik Atasi Jerawat Saat Hamil

hmil jerawat

Para ibu hamil kebanyakan akan mempunyai beberpa masalah seperti muncul bintik merah di wajah yang biasanya berupa jerawat. Keadaan ini belum di temukan apa penyebabnya , pada ibu hamil yang mempunyai masalah jerawat sebelum hamil keadaan ini akan memburuk pada saat hamil. Banyak beranggapan pada saat hamil produksi minyak sebum di wajah yang berlebihan jadi kebanyakan akan menumbulkan jerawat. Staf ... Read More »

Cara Membentuk Otot Dada Di Rumah Tanpa Alat Fitnes

otot2

Tubuh atletis Bagi para pria memiliki tubuh atletis seperti dada yang berotot merupakan obsesi mereka agar penampilan lebih menawan saat dipandang. Apalagi mereka akan lebih merasa percay diri lagi ketika sedang berhadapan dengan para wanita. Dan berbagai macam cara pun mereka lakukan , agar bisa mendapatkan tubuh atletis supaya otot dada mereka terbentuk. Seperti melakukan fitness, olah raga , rajin ... Read More »

Cara Melangsingkan Tubuh Yang Efektif Dengan Bodyweight Training Dengan Benar

Body-weight-exercise-1

Apa itu Bodyweight Training? Bodyweight Training ini adalah merupakan latihan atau olah raga yang biasa dilakukan tanpa menggunakan berbagai macam alat atau beban berat yang lainnya. Namun hanya mengandalkan berat badan atau tubuh si pelakunya. Cara ini bisa dilakukan dimana saja , dna tidak perlu untuk anda mengeluarkan biaya yang tinggi, guna melakukan Bodyweight Training ini. Dan cara latihan ini ... Read More »

Cara Melakukan Push Up Untuk Kebugaran Tubuh Sehari-Hari Dengan Benar

Apa itu push-up Push-up adalah salah satu jenis olah raga yang bisa anda lakukan dimana saja dan kapan saja. Tanpa harus memilliki tempat atau alat yang khusus. Push up sendiri merupakan salah satu jenis olah raga yang tidak memerlukan biaya untuk bisa melakukannya, alias gratis. Yang dibutuhkan untuk melakukan jenis olah raga push up ini hanya berat badan milik anda ... Read More »

Cara Melakukan Pemanasan yang Baik dan Benar Sebelum Olahraga

Fungsi pemanasan Pemanasan atau sering juga disebut dengan peregangan ini, sangat penting sekali fungsinya untuk dilakukan ketika sebelum anda melakukan olah raga. Karena pemanasan akan membuat otot-oto menjadi lentur dan tidak kaku, untu memperkuat paru-paru , jantung serta membuat sirkulasi darah yang akan berjalan semakin lancar, sehingga akan mencegah resiko seperti keram, cedera , dan berbagai macam kemungkinan lain yang ... Read More »

Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Apa itu kalori Kalori yang merupakan salah satu bagian atau satuan unit yang biasa digunakan sebagai pengkur energy ataupun nilai dari sebuah tenaga yang dikeluarkan. Biasanya kalori tersebut banyak terkandung didalam makanan yang banyak mengandung lemak, karbohidrat serta protein. Dan makanan yang paling banyak menghasilkan kalori adalah makanan yang banyak mengandung lemak, dimana kalori yang terkandung didalamnya sebanyak 9 kalori ... Read More »

Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 21 Hari Dan Mendapat Perut Super Kering

Cara menurunkan berat badan 7 kg dalam 21 hari dan mendapat perut super kering – Apakah anda pernah melakukan diet namun hasilnya tidak maksimal? Atau bahkan tidak ada hasil sama sekali? Menurunkan badan memang bukan hal yang sulit namun akan menjadi sulit apabila kegiatan sehari hari kita terbiasa dengan makanan tidak sehat, tidak berolahraga dan lain sebagainya. Banyak sekali tips ... Read More »

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Maksimal

Apakah anda memiliki perut buncit? Perut buncit akan terlihat sangat buruk terutama pada saat menggunakan pakaian pakaian tertentu. Perut bunci tidak hanya buruk di pandang saja, namun perut buncit dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya. Perut buncit merupakan sumber penyakit karena penyakit, racun yang ada di dalam perut tidak dapat terurai dengan baik sehingga tidak dapat di buang secara maksimal melaui ... Read More »

Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Diet Sehat

Cara menurunkan kolesterol dengan diet sehat – kolesterol merupakan salah satu penyebab penyakit jantung, oleh karena itu kadar kolesterol dalam darah harus sangat di perhatikan. Kolesterol sendiri terdiri dari 2 jenis yaitu koleterol jahat atau LDL dan kolesterol baik atau HDL. Kolesterol memang dapat menjadi penyebab penyakit yang sangat berbahaya tersebut, namun sebenarnya kolesterol juga baik untuk tubuh namun dalam ... Read More »

Manfaat Kacang Hijau Untuk Melangsingkan Tubuh Hingga Membentuk Otot

Manfaat kacang hijau untuk melangsingkan tubuh hingga membentuk otot – Kacang hijau merupakan makanan yang berasal dari salah satu jenis kacang kacangan. Kacang hijau merupakan bahan makanan yang sudah sangat di kenal khasiatnya, tidak salah apabila sari kacang hijau di jadikan sebagai bahan minuman sehat di beberapa produk minuman. Kacang hiaju dapat di olah menjadi berbagai jenis makanan yang enak ... Read More »