Home | Diet | Diet Golongan Darah O, B, A, AB Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Golongan Darah O, B, A, AB Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet golongan darah O, B, A, AB untuk menurunkan berat badan – Berat badan yang berlebih akan menimbulkan masalah tersendiri bagi setiap orang, karena berat badan berlebih tentu akan menyebabkan tubuh menjadi terlihat tidak menari. Selain itu, tubuh gemuk mampu untuk menimbulkan beberapa penyakit lain. Oleh karena itu, anda dapat melakukan diet dan diet dapat di lakukan dengan berbagai cara mulai dari diet yang mudah sampai yang sulit. Namun, diet dapat di lakukan dengan mempertimbangkan berbagai hal salah satunya adalah menurut golongan darah, golongan darah O, B, A dan AB memiliki cara yang berbeda beda untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam menurunkan berat badan.

Inilah beberapa golongan darah dengan cara diet yang tepat :

  1. Diet dengan golongan darah A

Banyak sekali makanan makanan yang baik di konsumsi oleh wanita dengan golongan darah A, namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal pada saat diet anda dapat mengkonsumsi makanan berprotein nabati. Protein nabati dapat anda dapatkan dari berbagai makanan seperti kacang kacangan, kedelai, biji bijian serta perbanyaklah mengkonsumsi sayuran sayuran organic. Untuk memaksimalkan proses diet anda, sebaiknya tambahkan olahraga ringan untuk melancarkan sistem metabolisme.

  1. Golongan darah B

Golongan darah B lebih cocok untuk mengkonsumsi susu rendah lemak dan daging sedangkan yang sebaiknya di hindari yaitu makanan seperti gandum, jagung dan lentl. Selain itu lakukanlah olahraga namun tidak perlu berlebihan.

  1. Diet golongan datah O

Diet golongan darah O, B, A, AB untuk menurunkan berat badan selanjutnaya yaitu berlaku untuk golongan darah O. Konsumsilah makanan seperti daging tanpa lemak. Ikan serta unggas. Selain itu kurangilah makanan biji bijian, roti dan lakukan olahraga lebih berat.

  1. Golongan darah AB

Untuk golongan darah AB, anda dapat mengghindari berbagai makanan seperti daging babi, ayam dan sapi. Anda dapat mengkonsumsi seafood, susu dan tahu. Olahraga yang cocok yaitu olahraga yang sifatnya tenang seperti yoga.

Itulah cara diet golongan darah O, B, A, AB untuk menurunkan berat badan yang lebih cocok dan mampu untuk membakar kalori secara maksimal.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>