Home | Diet | Hindari Makanan Berikut Untuk Menurunkan Berat Badan

Hindari Makanan Berikut Untuk Menurunkan Berat Badan

Hindari Makanan Berikut Untuk Menurunkan Berat Badan – Memiliki tubuh yang ideal memang merupakan impian semua orang, sehingga berbagai cara di lakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Berbagai cara di lakukan mulai dari diet, olahraga dan lain sebagainya. Penyebab kegemukan sendiri salah satunaya dalah makanan, makanan memang menjadi faktor penting yang mampu menaikan atau menurunkan berat badan seseorang. Oleh karena itu anda harus pintar pintar menjaga makanan makanan yang masuk kedalam tubuh anda.

Inilah beberapa makanan yang di hindari untuk menurunkan berat badan :

  1. Mayonise

Apakah anda menggunakan mayonise sebagai saus untuk salad? Apabila anda sring sekali mengkonsumsi makanan di tambahkan dengan mayonise, maka sebaiknya hilangkan kebiadaan tersebut. Mayonise memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi bahakn sampai 70 %, oleh karena itu hindarilah mayonise di setiap waktu makan anda.

  1. Makanan berminyak

Makanan gorengan memang enak, namun itu mampu untuk membuat berat badan anda naik. Makanan berminyak mampu untuk menaikan berat badan karena makanan berminayak mengandung lemak 100 %. Hindarilah makanan berminyak dan beralih ke makanan yang di oven atau di rebus.

  1. Makanan manis

Hindari Makanan Berikut Untuk Menurunkan Berat Badan. Tidak haya makanan berminyak saja yang mamapu menaikan berat badan anda, namun makanan manis juga sangat tidak baik untuk anda. Makanan manis seperti cokls, ice cream, kembang gula dan lain lain sangat tidak baik untuk anda karena mengandung kalori yang sangat tinggi.

  1. Susu hewani dan olahannya

Beberapa jenis susu memiliki kandungan lemak tinggi seperti susu full cream, tidak hanya itu makanan olahanya seperti keju, krim juga ada yang mengandung lemak tinggi. Apabila anda ingin mengkonsumsi susu dan olahannya sebaiknya anda memeriksa kemasan untuk memastikan kandungan lemaknya.

  1. Makanan olahan

Berbagai makana olahan setengah matang seperti sosis, makanan kaleng lainnya sebaiknya di olah kembali karena dengan makanan tersebut mengandung kalori yang tinggi.

Itulah makanan makana yang peru di hindari, hindari makanan berikut untuk menurunkan berat badan tersebut agar berat badan anda menjadi lebih ideal.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>