Home | Lain Lain | Manfaat Kacang Hijau Untuk Melangsingkan Tubuh Hingga Membentuk Otot

Manfaat Kacang Hijau Untuk Melangsingkan Tubuh Hingga Membentuk Otot

Manfaat kacang hijau untuk melangsingkan tubuh hingga membentuk otot – Kacang hijau merupakan makanan yang berasal dari salah satu jenis kacang kacangan. Kacang hijau merupakan bahan makanan yang sudah sangat di kenal khasiatnya, tidak salah apabila sari kacang hijau di jadikan sebagai bahan minuman sehat di beberapa produk minuman. Kacang hiaju dapat di olah menjadi berbagai jenis makanan yang enak seperti kolak kacang hijau, bubur, onde onde, isi kue dan lain lain. Namun perhatikanlah cara anda memasak, karena akan sangat di rugikan apabila kandungan yang ada didalamnya telah hilang karena proses memasak anda yang salah. Perhatikanlah cara anda memasak kacang hijau agar nutrisi yang ada didalamnya tetap terjaga.

Membicarakan tentang kacang hijau, ternyata banyak sekali manfaatnya bahkan dapat menjadi menu diet serta mampu untuk membentuk otot. Nah, bagi para binaragawan perbanyaklah mengkonsumsi kacang hijau karena otot anda akan cepat terbentuk. Selain itu kandungan yang ada didalamnya juga memiliki fungsi yang sangt berfariasi. Inilah kandungan serta manfaat kacang hijau :

  1. Rendah karbohidrat

manfaat kacang hijau untuk melangsingkan tubuh hingga membentuk otot ada disini. Apakah anda sedang diet? bagi anda yang sedang melakukan program diet sebaiknya mengkonsumsi kavang hijau karena karbohidrat yang ada didalam kacang hijau sangat rendah yaitu hanya sekitar 19 gr/ 100 gr nya. Selain itu juga sangat baik untuk menunjang program pembentukan bada atau di sebut muscle building.

  1. Kaya akan serat

Kandungan serat yang ada pada kacang hijau terbilang tinggi yaitu 7,6 gr/100 gr. Dapat mengatasi sembelit dan juga konstipasi.

  1. Sumber protein

Sumber protein nabati yang cukup tinggi dapat anda dapatkan dari kacang hijau. Protein yang terdapat di kacang hijau bahkan mencapai 7 gr/100 gr.

  1. Lemak sehat

Lemak yang terkandung dalam kacang hijau adalah lemak sehat yaitu asam lemak omega 3 dan omega 8. Omega 3 sendiri merupakan lemak yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Itulah manfaat kacang hijau untuk melangsingkan tubuh hingga membentuk otot dan lainnya. Konsumsilah kacang hijau sesering mungkin untuk mendapatkan khasiatnya.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>