Home | Lain Lain | Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Apa itu kalori

Kalori yang merupakan salah satu bagian atau satuan unit yang biasa digunakan sebagai pengkur energy ataupun nilai dari sebuah tenaga yang dikeluarkan. Biasanya kalori tersebut banyak terkandung didalam makanan yang banyak mengandung lemak, karbohidrat serta protein. Dan makanan yang paling banyak menghasilkan kalori adalah makanan yang banyak mengandung lemak, dimana kalori yang terkandung didalamnya sebanyak 9 kalori per gram. Dan untuk protein serta karbohidrat sama-sama per gramnya hanya mengandung 4 kalori. Dan tak heran jika makanan yang banyak mengandung lemak adalah makanan yang juga memiliki kalori yang tinggi. Sedangkan jenis makanan yang memiliki sedikit kandungan kalorinya adalah makanan yang mengandung banyak air, seperti buah-buhan. Makanan yang memiliki serat yang cukup tinggi pun nilai kalori yang dimilikinya minim. Dan untuk kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. Faktor yang dapat membedakan kebutuhan kalori tiap orang bisa dilihat berdasarkan dari usia, jenis kelamin, iklim atau aktiiftas dan kegiatan yang dilakukan orang tersebut. Apa sajakah Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui? Kami akan memberikan informasinya untuk anda.

Manfaat kalori

Berikut adalah beberapa dari Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui. Biasanya kalori didalam tubuh tersebut akan disimpan didalam tubuh menjadi 2 bentuk, yang pertama sebagai glikogen yang biasanya akan disimpan didalam hati atau otot. Dan glikogen ini sendiri merupakan cadangan makanan yang fungsinya sangat penting didalam tubuh. Dimana saat kita kehabisan energy, maka kita masih punya cadangn energy lain yang berasal dari glikogen tersebut, sehingga tubuh kita tak akan kekurangan energi. Dan berikutnya kalori akan disimpan dibawah jaringan kulit, fungsinya tak terlalu berbeda dengan glikogen. Dan fungsi dari kalori ini tentu saja sangat penting sekali untuk tubuh kita, sebab semua aktifitas organ-organ serta sitem organ yang berada didalam tubuh manusia tentu saja semuanya itu membutuhkan yang namanya energi, agar mereka dapat menjalankan semua kinerja yang mereka lakukan dengan optimal. Contohnya jantung yang berdenyut akan memompa darah tentu saja dibutuhkan sebuah energi untuk melakukan aktivitas tersebut. Kalori itu bisa kita ibaratkan seperti bahan bakar bagi sebuah kendaraan, tanpa adanya bahan bakar yang tersedia ,tentu saja kendaraan tidak bisa berjalan.

About wiwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>