Home | Lain Lain | Manfaat Lain Air Putih Selain Melangsingkan Tubuh

Manfaat Lain Air Putih Selain Melangsingkan Tubuh

Air putih merupakan unsure yang sangat penting untuk menyusun tubuh, selain itu air putih juga sangatlah pentig untuk menurunkan berat badan atau diet. Oleh karena itu, orang yang melakukan program diet biasanya selalu memperbanyak mengkonsumsi air putih. Mengkonsumsi air putih sebaiknya minimal 8 gelas setiap harinya agar kebutuhan tubuh akan air putih dapat terpenuhi. Air putih sangat di butuhkan, karena apabila tubuh kekurangan air putih tentu saja akan kekurangan cairan dan akibatnya dapat dehidrasi, tenggorokan kering, tubuh panas, bahkan ada beberapa kasus orang meninggal karena kekurangan cairan. Air putih sangatlah penting selain untuk melangsingkan tubuh, sehingga bagi anda yang tidak sedang dalam proses diet sebaiknya tetap menjaga agar kebutuhan air dalam tubuh dapat terpenuhi.

Inilah beberapa manfaat air putih selain melangsingkan tubuh :

  1. Mencegah terjadinya penyakit jantung

Air putih sangatlah penting untuk melindungi jantung, bahkan mengkonsumsi 5 gelas air putih setiap harinya mampu menurunkan resiko terkena penyakit jantung sampai 41 %. Hal tersebut berdasarkan study yang telah di terbitkan di American Journal od Epidemiologi.

  1. Mampu meningkatkan ketajaman otak

Otak sangat membutuhkan oksigen agar dapat befungsi dengan baik, sedangkan air putih mampu untuk memenuhi kebutuhan oksigen manusia. Oleh karena itu air putih sangatlah penting untuk otak manusia, bahkan rutin mengkonsumsi air putih sebanyak 8 sampai 10 gelas setiap harinya mampu untuk meningkatkan kemampuan kognitif otak sampai 30 %.

  1. Awet muda

Manfaat lain air putih selain melangsingkan tubuh selanjutnya yaitu dapat membuat awet muda. Mengapa hal tersebut terjadi? Kulit kering membuat penuaan dini, sedangkan untuk mengembalikan tekstur kulit kering anda perlu mengkonsumsi air putih sebanyak banyaknya. Dengan begitu kulit akan menjadi lebih segar, awt muda dan lebih lembab.

Itulah beberapa manfaat lain air putih selain melangsingkan tubuh, jadi mulailah untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari karena air memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh, tidak hanya sebagai membantu melangsingkan tubuh.

About rica

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>